الرئيسية
من طرف السلام عليكم ...
هلا ومرحبا بالجميع..
أود أن أتطرق في هذا الموضوع إلى بعض جوانب أسلوب تعاملنا اليومي مع بعضنا البعض
سواء أكان ذلك في العمل أو في المنزل أو في الانترنت...هذه الأمور من وجهة نظري تساعد كثيراً
على فهم الآخرين والتقليل من المشاحنات أو موجات الغضب والتي قد تكون بلا سبب موجة وصريح
في البداية لن أراعي الترتيب في نقاطي ولكن بحسب الفكرة التي تسبق أختها
احرص بان تبدأ يومك بذكر الله وحمده وشكره .بما يتسنى لك من الأدعية.
اشرب كأس من الماء في بداية يومك فلها مفعولة في إعطائك الراحة
والنشاط و والتركيز في العمل.
حاول أن ترسم الابتسامة على محياك
دائماً فهي من الأمور التي تساعدك على إكمال أعمالك اليومية بكل يسر دون
وجود أي إحساس بالتعب ، لأنك بها تستطيع امتصاص كل المشاعر السلبية فيمن حولك ومن ضمنها الغضب وفي نفس الوقت تكون قد كسبت من حولك بشكل لا إرادي أو دون تخطيط.
حاول أن تنصت لم يخاطبك أكثر
مما تتحدث أنت ولكن بالصمت الإيجابي وهو أن تشعره باهتمامك لما يقول وبأنك
معه على نفس الوتيرة دون أن تشوش له أفكاره أو طريقة ترابطها إما عن طريق الحركة
بالإيماء أو بعض الكلمات ذات الإيحاء بالمواصلة والفهم.
حاول دائماً أن تجد الأعذار لكل الأسباب
والمشكلات وردود الفعل ، لا تجعل سؤ الظن يتغلب عليك؛ بل صف
ذهنك من شوائب الشك.
حاول التأكد مما يصل لك من أخبار
أو أفعال قام بها أحدهم ضدك..فلعلة نبأ فاسق ، فقم بركنه في زاوية الانتظار حتى يخضع للفحص والتمحيص للتأكد بصورة شخصية من مدى حالته أكان مريضاً أو ذا صحة وعافية.
حاول أن تبتعد عن أسلوب الاتهام في الحديث، بأن تمتنع عن كلمة " أنت" أو " أنتي" ..واستبدالها بكلمة "أنا" فمثلاُ إذا تأخر صديقك عن الموعد
لا تقل له " أنت تأخرت اليوم "..بل قل " أنا انتظرتك فترة طويلة" بهذا فأنت
تجبر الآخر على تقبل ما تقول دون حدوث خدش على جدران المشاعر.
حاول أن تتمالك نفسك في حالة الغضب، فلو لاحظت نفسك أثناء غضبك ستجد بأنك تتكلم بسرعة وبصوت عال فلو حاولت العكس بان
تتكلم بصوت منخفض وببطء وتتنفس بصورة اقل سرعة ستهدأ..وترجع العقلانية لك.
حاول أن تتعلم من عالم الأطفال..نعم الأطفال..فعالمهم في غاية البساطة وبعيد عن التعقيد للفرح في عالمهم نصيب
وللحزن أيضاً نصيب ولكن سرعان ما ينجلي...
إخواني واخواتي أحببت أن تشاركوني هذه النقاط ورأيكم فيها..
تحياتي للجميع
هلا ومرحبا بالجميع..
أود أن أتطرق في هذا الموضوع إلى بعض جوانب أسلوب تعاملنا اليومي مع بعضنا البعض
سواء أكان ذلك في العمل أو في المنزل أو في الانترنت...هذه الأمور من وجهة نظري تساعد كثيراً
على فهم الآخرين والتقليل من المشاحنات أو موجات الغضب والتي قد تكون بلا سبب موجة وصريح
في البداية لن أراعي الترتيب في نقاطي ولكن بحسب الفكرة التي تسبق أختها
احرص بان تبدأ يومك بذكر الله وحمده وشكره .بما يتسنى لك من الأدعية.
اشرب كأس من الماء في بداية يومك فلها مفعولة في إعطائك الراحة
والنشاط و والتركيز في العمل.
حاول أن ترسم الابتسامة على محياك
دائماً فهي من الأمور التي تساعدك على إكمال أعمالك اليومية بكل يسر دون
وجود أي إحساس بالتعب ، لأنك بها تستطيع امتصاص كل المشاعر السلبية فيمن حولك ومن ضمنها الغضب وفي نفس الوقت تكون قد كسبت من حولك بشكل لا إرادي أو دون تخطيط.
حاول أن تنصت لم يخاطبك أكثر
مما تتحدث أنت ولكن بالصمت الإيجابي وهو أن تشعره باهتمامك لما يقول وبأنك
معه على نفس الوتيرة دون أن تشوش له أفكاره أو طريقة ترابطها إما عن طريق الحركة
بالإيماء أو بعض الكلمات ذات الإيحاء بالمواصلة والفهم.
حاول دائماً أن تجد الأعذار لكل الأسباب
والمشكلات وردود الفعل ، لا تجعل سؤ الظن يتغلب عليك؛ بل صف
ذهنك من شوائب الشك.
حاول التأكد مما يصل لك من أخبار
أو أفعال قام بها أحدهم ضدك..فلعلة نبأ فاسق ، فقم بركنه في زاوية الانتظار حتى يخضع للفحص والتمحيص للتأكد بصورة شخصية من مدى حالته أكان مريضاً أو ذا صحة وعافية.
حاول أن تبتعد عن أسلوب الاتهام في الحديث، بأن تمتنع عن كلمة " أنت" أو " أنتي" ..واستبدالها بكلمة "أنا" فمثلاُ إذا تأخر صديقك عن الموعد
لا تقل له " أنت تأخرت اليوم "..بل قل " أنا انتظرتك فترة طويلة" بهذا فأنت
تجبر الآخر على تقبل ما تقول دون حدوث خدش على جدران المشاعر.
حاول أن تتمالك نفسك في حالة الغضب، فلو لاحظت نفسك أثناء غضبك ستجد بأنك تتكلم بسرعة وبصوت عال فلو حاولت العكس بان
تتكلم بصوت منخفض وببطء وتتنفس بصورة اقل سرعة ستهدأ..وترجع العقلانية لك.
حاول أن تتعلم من عالم الأطفال..نعم الأطفال..فعالمهم في غاية البساطة وبعيد عن التعقيد للفرح في عالمهم نصيب
وللحزن أيضاً نصيب ولكن سرعان ما ينجلي...
إخواني واخواتي أحببت أن تشاركوني هذه النقاط ورأيكم فيها..
تحياتي للجميع
